【产妇可以吃甜瓜吗？】_产后_能不能吃-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-01 20:25:53
【产妇可以吃甜瓜吗？】_产后_能不能吃-大众养生网
文章导读
人们常说的甜瓜，真正的名称叫香瓜，也就是大家熟知的哈密瓜，这种瓜在国内的很多地方都有栽培，平时经常可以买来吃特别在炎热的夏天吃甜瓜非常好，吃起来非常爽口，而且还具有很好的消暑作用，另外吃甜瓜可以补充维生素、蛋白质等多种营养，那么产后女性是否可以吃甜瓜呢？
产妇可以吃甜瓜吗？
能吃
产妇可以吃适量的甜瓜，因为甜瓜有丰富的维生素，对身体恢复有所帮助。但因为甜瓜属于寒性食物，所以建议不要一次多吃。
产妇是可以吃香瓜的。产后是人体气血最为虚弱的时期，其实现代医学认为，产后完全恢复需要更长的时间，产妇需要大量的营养补充身体，因此饮食上要很讲究。一直以来，水果都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。香瓜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。
产妇吃香瓜的禁忌
香瓜的营养很丰富，味道美味可口，很多人都爱吃，产妇们在传统的观念里，水果是生冷的东西，香瓜不适合产妇食用，其实是不正确的，产妇适当吃些香瓜，不仅能增加营养，帮助消化，还能为产妇补充维生素和矿物质。在产妇食用香瓜时，有些地方是需要注意的。
1、忌用菜刀削香瓜：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上。
2、忌饭后立即吃香瓜：饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘。因此，吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。
3、忌食用香瓜过多：有些妈妈认为香瓜营养丰富，就把大量的食用香瓜，其实这是不科学的。尽管香瓜的营养再丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是产妇所不能缺少的。
4、忌吃香瓜不漱口：香瓜属于水果，还是含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的残渣易造成龋齿。
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