【西柚的成分】_西柚_怎么吃_哪些营养_具体做法-大众养生网
文章来源:南北花草网丨
最后更新:2022-07-01 20:45:46
【西柚的成分】_西柚_怎么吃_哪些营养_具体做法-大众养生网
文章导读
平时大家都很喜欢吃西柚,但是对西柚的成分有什么功效还是不太了解的,要想做到合理膳食,给人体补充足够的营养和维生素,就需要知道哪些食物中含有这些营养,其实平时多吃点果蔬还是很不错的,比方说西柚就具有极高的营养价值,对人体健康还是很有帮助的。
西柚中含有钾却不含钠,而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
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