【孕妇可以吃鸡肉汉堡吗】_能吃吗 - 大众养生网
快餐是很常见的,快餐店是上班族们常见之选,那上班族经常选择就是肯德基、麦当劳,这样的快餐店点餐快,而且对上班族们来讲,也都是有更多的时间进行休息,上班族们常吃的就是汉堡,这样的食物味道独特,同时它里面有蔬菜、肉,含有的营养元素是很丰富,对孕妇可以吃鸡肉汉堡吗?
女性在怀孕的时候,要注意的问题比较多,尤其是在饮食上,都是不能随意的进行,因此对孕妇可以吃鸡肉汉堡吗,这就需要对这类汉堡进行全面的了解。
孕妇可以吃鸡肉汉堡吗:
可以,但是不能吃的太多。
鸡肉汉堡
主料:鸡肉300g、生菜50g、卷心菜50g。
辅料:香叶适量、姜适量、葱适量、胡椒粉适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量、西红柿适量。
步骤:
1.鸡肉加香叶,姜,葱,胡椒粉,酱油,盐,鸡精,腌制一晚。
2.在油锅中将鸡肉煎熟.(先小
火煎熟,再开大火煎表面金黄.)。
3.生菜洗净备用,卷心菜切丝拌沙拉酱备用。
4.西红柿切片备用。
5.李锦记黑胡椒酱加热备用。
6.热好的酱抹在鸡肉的两面,依次把生菜,卷心菜沙拉,西红柿,放入汉堡皮中即可。
小贴士:买嫩点的肉
以上就是对孕妇可以吃鸡肉汉堡吗详细介绍,这类食物女性怀孕的时候都是可以选择的,但是在吃的时候,也是需要适量进行不宜吃的太多,否则对自身和胎儿发育有着一些影响,那在家也是可以制作这样汉堡,在对制作方法上,也是这样详细介绍。
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