【减肥吃面疙瘩汤会胖吗】_瘦身_肥胖-大众养生网
白面疙瘩汤是我们很喜欢的一道面点，白面疙瘩汤应用的关键食物便是小麦面粉，我们可以用生鸡蛋、肉类食品、蔬菜水果等多种多样食物配搭上小麦面粉来制成各式各样的白面疙瘩汤来，面疙瘩汤是一种小麦面粉制成的肉疙瘩，随后添加其他食物熬成的一种汤菜特色小吃，营养成分消化吸收好。那麼，疙瘩汤热量高吗？吃面疙瘩汤会胖吗？
疙瘩汤热量
自做面疙瘩汤的发热量(以100克能食一部分计)是102卡路里(426千焦)，企业发热量较低。
每100克自做面疙瘩汤的发热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的4%。
营养成分信息内容
营养元素成分(每100克)
发热量(卡路里)88.47
碳水化合物化合物(克)15.05
人体脂肪(克)1.34
蛋白(克)3.76
甲基纤维素(克)0.60
石锅、煮：该类菜式一般 比较口味淡发热量较低，减肥瘦身期内只需去除显著的人体脂肪、植物油脂就可以服用。
吃面疙瘩汤会胖吗
这一需看你们是什么体系和用餐的是多少咯，假如你是非常容易胖的体系，那麼吃啥都会生肉的，如同人胖常说的，喝凉水都会生肉。假如你是身体瘦身体素质，并且长不胖，那么就祝贺你了咯，多少人羡慕你呀。自然啦，也有便是你吃的頻率与量。面疙瘩汤便是一般的饭，自己做得话都没有是多少油，一切正常用餐就不要紧，假如吃的非常多，自然也会生肉。假如想喝面疙瘩汤不长胖得话，就少放面，多放些蔬菜水果，番茄、西兰花、油菜子、黑木耳甚么的，菜得话会比面好一些，发热量少。
番茄肉疙瘩汤做法
食物提前准备：小麦面粉、生鸡蛋、番茄、食用醋、食用盐、葱段、芝麻油、生姜片。
制做流程：
1.加适度的水，出锅容易上火。
2.将番茄切片和生姜片下锅烧开。
3.生鸡蛋打撒预留，
4.用碗或小洗脸盆加适当小麦面粉，将适当打撒的鸡蛋液添加小麦面粉中，用筷子或手将面拌成麦粒大麦子豆状的面疙瘩,随后下锅煮开，添加适量食用醋、食用盐、葱段、芝麻油就可以食。
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