【荔枝和火龙果一起吃吗】_食用须知_吃法-大众养生网
文章来源:南北花草网丨
最后更新:2022-07-01 20:19:43
【荔枝和火龙果一起吃吗】_食用须知_吃法-大众养生网
文章导读 荔枝和火龙果都是水果店常见的水果。而且都是属于味道甜美,吃起来也挺方便的水果,深受大家喜爱。火龙果凉性,荔枝属于热性两种同时食用可以互补。荔枝是生活中常见的一种水果,味道甜美多汁,火龙果中含糖量较高,还有丰富的蛋白质、膳食纤维。荔枝和火龙果一起吃吗?
一、荔枝和火龙果能一起吃。
火龙果中含糖量较高,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。火龙果可以和荔枝同时吃,但需注意不能多吃。火龙果凉性,荔枝属于热性,两种同时食用可以互补。
二、荔枝和火龙果一起吃的做法
原料:马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量
做法:
1、主料备好。
2、荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。
3、红肉火龙果去皮取汁备用。
4、锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
5、大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。
6、放入冰糖再炖煮5分钟。
7、糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中拌匀,放入冰箱冷藏两小时即可开吃。
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