【板栗红豆粥】_红豆粥_栗子_如何做_营养价值-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-01 18:24:30
【板栗红豆粥】_红豆粥_栗子_如何做_营养价值-大众养生网
文章导读
我们为了维持身体正常的需要，一日三餐是必不可少的。而在三餐的饮食中，我们许多人都习惯最少喝上一次的粥。粥的种类非常多，比如甜的、咸的等等，而且不同的粥有不同的营养，而且还可以起到调节身体的作用。如果身体中有贫血的症状，不妨试一试板栗红豆粥，下面就是这种粥的熬法：
红豆栗子粥的做法
1. 红豆提前洗净沥水后冷冻2~3小时，板栗去壳去衣切成小块备用；
2. 砂锅中加入淘洗好的大米，加入红豆和足量清水，大火煮开后转文火；
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