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【去火得水果】_去火_降火_夏天_瓜果-大众养生网

文章来源:南北花草网最后更新:2022-07-02 03:38:06
【去火得水果】_去火_降火_夏天_瓜果-大众养生网 文章导读

夏季由于炎热的天气,很容易让人上火。而且身体的不舒服导致心理不舒服,也是一个矛盾频发的季节,这个时候也就很需要一个可以清热去火的食物,让我们从胃到心都可以冷静下来。水果是去火的首选,好吃多汁,而且可以直接吃,也可以榨汁,还可以做成沙拉,是夏季良品。

1草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。  

2、火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。  

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