【寒凉水果有哪些】_寒凉_鲜果_怎么吃_吃什么-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-01 19:57:34
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文章导读
在中医看来，所有的食物都是有自身的属性的，有一些寒凉的水果在生病的时候不能多吃，特别是老人孕妇或者是孩子，但是现在市面上的水果种类非常多，寒凉水果有哪些?这是很多朋友关心的问题，下面就由我为大家介绍寒凉水果，希望对大家在选择水果的时候有所帮助。
西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。
香蕉
香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
芒果
芒果也属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
橘子
橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
橙子
橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
草莓
草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但，这是寒性食物，少吃为妙。
杮子
秋天是杮子盛产的季节，但是，大家要记得，杮子也是寒性的食物，尤其是秋天的时候，体寒的人绝对不能多吃，如果要吃，最好是用热水烫皮后吃。
椰子
椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。
以上是关于寒凉水果有哪些的详细介绍，寒凉水果有很多，并不是所有的寒凉水果都不能吃，我们平时注意食用水果的时间，是完全可以吃的，肠胃不好的人可以选择在吃过饭以后半小时左右吃水果，切忌不能空腹吃水果。
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