【脾虚黑眼圈多吃这5种食物，改善效果好！】-大众养生网

文章来源：南北花草网丨最后更新：2022-07-02 00:15:47

【脾虚黑眼圈多吃这5种食物，改善效果好！】-大众养生网文章导读

很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。

大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。那么，想要养好脾虚，饮食上可以选择下面5种食物：

1。红薯

红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。

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