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【梨对人体有什么好处】_益处_作用-大众养生网

文章来源:南北花草网最后更新:2022-07-02 04:17:07
【梨对人体有什么好处】_益处_作用-大众养生网 文章导读

相信不少人在生活中都听说过吃梨对身体有十分大的好处,而且不少人都喜欢吃梨,因为大多数都是口感脆甜的,而且还有很多汁液可以达到生津解渴的作用并且梨的价格也比较便宜。对于梨对人体产生的好处,大多数人都处于一种云里雾里的状态。所以经常吃梨究竟对人体有着什么样的好处呢?

1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌:梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、促进胃肠蠕动: 梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

3、保护肝脏、适合饮酒的人:梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

4、低血压、养阴清热:梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

5、有助肾脏排泄:梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎

6、促进食欲,助消化:梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

7、养阴润燥消风:梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

8、缓解咽喉刺激:吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

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