【鲤鱼怎么炖好吃又简单】_如何炖_炖制方法-大众养生网

文章来源：南北花草网丨最后更新：2022-07-02 04:47:55

【鲤鱼怎么炖好吃又简单】_如何炖_炖制方法-大众养生网文章导读

很多人都喜欢吃鲤鱼，不仅仅是因为鲤鱼的肉质鲜嫩，口味鲜美，也因为鲤鱼含有的营养丰富，有一定养生效果。鲤鱼也有些许腥味，所以做法是非常讲究的，炖的方法可以将鲤鱼的营养价值发挥到最大，做法也非常多样。那么鲤鱼怎么炖好吃又简单呢？

1.做法一

鲤鱼去鳞去除内脏，洗净后，用刀倾斜45度，在鱼身上切几刀，深大约2厘米，每刀之间间隔5厘米，在鱼身生反面撒上盐和料酒，用手抹开，腌制10分钟。香菇泡软后切片。冬笋洗净后，切成薄片备用。葱切段，姜切片。将葱段铺在盘子里，放上鱼，在鱼身的切口内，放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片，另一半填在鱼肚子里，淋上蒸鱼豉油，再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。蒸锅里加水，放入鱼，加盖用大火蒸到冒热气后，继续蒸8分钟即可。取出撒上红椒丝即可。

2.做法二

将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏（一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理），洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，并沥干水分备用。在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。将煎过的鲤鱼放入汤锅中，一次性加入开水，然后加入黑豆，红枣，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时。食用前，放入盐调味即可。

3.做法三

将鲤鱼鱼身两侧打花刀，炒锅添适量清水，放入鲤鱼烧开。撇去浮沫后，加入盐、料酒、味精、酱油，用小火烧开，捞出鱼摆在盘中，将葱姜丝、辣椒丝撒在鱼身上，炒锅注油烧至五成热，将锅里的油均匀浇在盘内的鱼身上，撒上香菜段即成。

免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。