【干白果怎么处理】_白果_营养_好处_怎么吃-大众养生网

文章来源：南北花草网丨最后更新：2022-07-02 06:52:47

【干白果怎么处理】_白果_营养_好处_怎么吃-大众养生网文章导读

相信很多朋友们都见过银杏树，但是并没有吃过银杏。银杏又被称为白果，因为富含丰富的营养价值而被人们所喜爱，但是相信很多朋友并不知道该怎么处理银杏。而今天，将会给朋友们介绍几种做法，让朋友们可以清楚的处理银杏，在品尝美味的同时，也可以使自己的身体更加的健康。

一．白果汤：每天早晨用7粒白果，敲开后用来捣碎，放点白冰糖或少许香油，用开水冲服。（治感冒和咳嗽）。

二.白果粥：白米粥做好后，把白果捣碎后放入锅中，喝时放点白糖。（注意：以上两种吃法都是粘在白果上薄薄的皮不要剥掉，要一起捣碎放入。）（最外面的硬皮，可以洗净，用水煮着喝，可治高血压。）

三.温火炒着吃，会自然爆开。口感是香、甜。略带点苦。

四.白果食用前可先放至锅中干炒五分钟，剥去外壳后用布包裹里仁轻轻揉搓去除内种皮。也可以将去壳后的银杏用水煮十分钟左右，用抓篱在沸水中轻轻碾动以脱去种皮。去皮后的银杏仁可与猪脚、鸡、鸭、牛肉等配合炖食，也可将白果煮十分钟后与鲜猪肉、鸡肉、莴笋、白菜等炒食。

银杏对于治疗哮喘，大肠杆菌等疾病，都有显著疗效。相信朋友们看完上述对干白果处理办法的介绍，一定知道该如何处理它了。但是干白果也有很大的弊端，即如果多食用干白果，则会导致中毒，后果不堪设想，因而要适量服用。

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