【 花生对胃病好吗】_肠胃_好处-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-02 07:27:01
【 花生对胃病好吗】_肠胃_好处-大众养生网
文章导读
肠胃方面的疾病类型是非常多的，如果只是单纯的胃病要注意从生活方面做好养胃的措施，当然养胃的方法有很多饮食调理也是很重要的，还有的食物对人们的肠胃也有一定的好处。花生对于很多人而言是比较常见的食物，但是胃病患者在吃东西的时候一定要慎重，那么花生对胃病有好处。
1.花生对胃病有好处
花生是对胃好的食物，有养胃、护胃的作用，有胃胀、胃酸过多的人可以适当食用花生，但有些患者对生的花生敏感，吃了会感到有反酸、烧心，这种人要食用煮熟的花生，不要吃生的。花生的脂肪、蛋白质含量很高，适量食用可以中和胃酸，减少胃酸分泌，花生还含有丰富的磷脂，这种物质可以保护我们的对胃粘膜，中医认为花生性味味温和，可以健脾胃，用来辅助治疗胃病非常合适。有反酸和嗳气的人经常吃花生可以减轻症状。因此有胃病的人食用花生是有好处的。
2.小米花生粥
原料：小米，赤小豆，花生，桂花糖，冰糖。方法：把赤小豆，花生洗净后入锅加水煮到赤小豆酥软，然后加入小米煮30分钟，加冰糖和桂花糖调味就可以食用了。
3.红豆花生粥
材料：红豆、粳米、花生、陈皮、红糖。方法：红豆和花生洗净泡一个小时，粳米、陈皮洗干净，把它们一起入锅加水煮至红豆熟烂，然后加入红糖食用。
4.注意
吃花生对胃的好处是很多的，而且花生对健康有很多好处，但是胃不好的人吃花生的时候还是要注意的，要把花生充分咀嚼之后再咽下去，这样可以减轻胃的负担，也更加容易消化，最好就是把花生榨汁后食用，这样既营养又容易消化吸收。
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