【脱发吃什么】-大众养生网

文章来源：南北花草网丨最后更新：2022-07-02 08:00:04

【脱发吃什么】-大众养生网文章导读

原本好看浓密的头发却不知道是什么原因导致了其大把脱落的现象，要彻底治疗脱发的话要怎样才好呢?不知道健康合理的饮食是不是可以，如果可以的话脱发吃什么才最有效呢?帮助大家解决疑惑，接下来就为大家讲讲，希望接下来的文章内容能有效缓解大家的疑惑，尽早摆脱脱发烦恼。

脱发会严重影响大家的外貌，会对大家的身体健康状况造成不良影响，很多打算治疗脱发的朋友想知道脱发在饮食上需要注意些什么，这篇文章针对大家关注的问题我们就专门来看看!【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。

【生发黑豆】黑豆500g。将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。功能补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。

【芝麻海带糕】白芝麻100g，海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。

【首乌猪脑汤】何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者

食疗是治疗疾病的一大关键因素，脱发吃什么才能有效解决问题，相信大家读完上面文章内容后已经知道相关问题的答案了，彻底治疗脱发的话还是建议大家要尽早接受治疗，除了在饮食上有所注意之外，大家接下来更要注意的是要好好休息，有一个开心的心境，这样才能事半功倍。

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