【一岁宝宝能吃玉米吗？】_婴幼儿_可以吃吗-大众养生网
平时生活中经常可以吃到玉米，最常见的是吃嫩玉米，那玉米可以直接煮熟来吃，另外可以炒来吃，如果是老玉米的话，需要将其磨成面粉，然后蒸玉米饭或者做玉米饼来吃，总之，玉米的营养是比较全面的，而且吃玉米一般没有太多的禁忌，那么一岁左右的宝宝是否可以吃玉米呢？
一岁宝宝能吃玉米吗？
两岁宝宝可以吃玉米。
两岁宝宝已经可以用自己的牙齿咀嚼比较硬的固体食物了，而且消化系统也日趋完善，他们也渐渐习惯一日吃三餐。不过除了三餐外，妈妈最好也给宝宝准备一些小点心，养成少吃多餐的习惯，而且要注意食材的粗细程度。
1、粗细搭配。宝宝每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食总量的1/4较为适宜。粗粮种类很多，要挑选适合宝宝的种类，最好是粗细搭配，并按照粗细1：5的比例做辅食，比如妈妈可以选择玉米、荞麦、高粱、薯类等五谷杂娘的食材。
2、多吃蔬菜和水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等，这些蔬菜中含有的胡萝卜素可转变为维生素A，起到增强机体免疫能力，保护眼睛的作用。
3、动植物蛋白合理搭配。适量的植物蛋白可以抑制动物性蛋白的脂肪异化，当蛋白质食品与蔬菜一起摄入后，胃的消化液要比单吃一种食物时分泌得多，如瓜果、蔬菜和谷类对蛋白质的吸收有辅助功能。
两岁宝宝吃什么食物能长高
1、奶制品。牛奶蛋白质丰富，而且容易消化。2岁宝宝可以适当吃点奶酪和酸奶，但不要用含乳饮料代替牛奶。
2、豆制品。豆制品的种类很多，如豆腐、豆浆、豆干等，这些豆制品经过加工后，原料大豆外层的纤维和胰胃蛋白酶抑制素被解除，蛋白质结构在钙离子的作用下变得疏松，其被吸收率因此大大提高，可达到90%～94%，其营养价值甚至比原料大豆还高！
3、动物性的蛋白。蛋、肉、鱼含有人体必需氨基酸，营养价值也高，妈妈可以给宝宝吃点鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物。
最后，建议妈妈不要给宝宝吃糖果和垃圾食品，这些食物维生素、蛋白质含量很少，如果经常给宝宝吃，很容易导致他们营养不良。
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