【 生燕麦片的吃法大全集】_怎么吃_小妙招-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-02 05:29:12
【 生燕麦片的吃法大全集】_怎么吃_小妙招-大众养生网
文章导读
燕麦片目前早已被大部分人推上去了杂粮的顶部，虽然生燕麦片的营养物质十分充裕可是由于燕麦片的味儿十分淡而无味，因此常被别人买回家了后就忘却在角落里，造成最终发觉它时早已到期，下边就讨论一下生燕麦片的吃法大大全有什么吧。
燕麦粥
材料：燕麦粉，小汤圆，蛋，糖，牛乳
作法
1、将开水烧开，倒进燕麦片(理想化牌)。稍滚。
2、倒进小汤圆再烧开。
3、把做好鸡蛋汤倒入，汤勺画圈拉散。
4、熄火，放糖，加调好的牛乳。
小技巧：总数决定煮的量，我们2人吃，2中碗水充足。
奶蕉燕麦片
材料：鲜奶300ml，香蕉苹果1根，燕麦片50g
作法
1、将牛乳，燕麦片倒进奶锅，宣战煮。
2、沸开后转文火，2-3min 报名参加切成片的香蕉苹果。
3、再煮1-2min，起锅装在碗里。
苞米燕麦粥
材料：玉米糁40克，稻米150克，水三碗，即食燕麦片适当
作法：
1、玉米糁洗清洁，提前泡一晚上，第二天扔掉水，再洗清洁，把玉米糁和洗清洁的稻米放到锅中，放上三碗凉水
2、大火烧沸水后转低火熬煮30分钟上下，要注意看火，不必让水外溢，若水外溢可把火调小一点，或是把一个勺子放到锅中再把大锅盖盖上留些间隙就可以防止水外溢
3、30分钟后把燕麦粉自来水化开，倒进锅中，再度烧开就可以。
燕麦片高纤饼
材料：低筋粉90克，燕麦粉80克，食用油60g，细砂糖65g，苏打2克
作法
1、一切粉类混和
2、倒进食用油
3、混和均值无粉剂
4、用汤勺舀一勺曲奇饼干糊
5、铺在烘烤盘上并且用汤勺碾成后5mm厚的饼状
6、小烤箱180度，烤15分鐘
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