【芦荟能通便吗】_治便秘_效果如何-大众养生网
人们在平时如果不注意饮食结构，经常就会发生便秘的现象。严重的便秘也会导致人们的死亡，所以便秘并不是一个小问题，一定要引起大家的重视，不仅要从平时的饮食结构上进行改变，还要使用一些健康的方法，防止便秘的发生。当前芦荟的种类比较丰富，用途也比较多。所以芦荟能通便吗?
芦荟怎么吃治便秘：芦荟蜂蜜汁材料：芦荟1片、水适量、蜂蜜适量。
做法： 1、芦荟一片。 2、洗净去皮留芦荟肉并切粒。 3、将芦荟倒入锅中加入适量的水。 4、煮8分钟。 5、将芦荟粒过滤掉。
6、加入蜂蜜即可饮用。
芦荟怎么吃治便秘：苹果芦荟汤
材料：苹果1个、芦荟1罐、冰糖50g、柠檬汁3滴、藕粉适量。
做法： 1、准备好所有的食材。 2、苹果去皮切小丁。 3、汤锅中水烧开放入苹果丁。 4、滴入几滴柠檬汁煮上10分钟。 5、藕粉用清水调开备用。
6、苹果汤中加入冰糖继续煮至。 7、芦荟开罐后沥干水分。 8、苹果煮好，倒入芦荟继续煮上3分钟。 9、然后加入藕粉搅拌均匀 10、汤汁透明微浓稠关火。
芦荟怎么吃治便秘：芦荟酸奶材料：酸奶200g、芦荟50g、白糖20g、小勺1把、清水适量。
做法： 1、准备材料。 2、芦荟洗净，切成段，切掉两边的刺，用勺子从皮肉之间向里按压，就可轻松去皮。
3、去皮芦荟入锅，白糖入锅，加入没过芦荟的清水，煮五分钟。 4、捞出芦荟，控水备用。 5、把芦荟切成指甲盖大小的颗粒，加入酸奶中拌匀。
芦荟怎么吃治便秘：芦荟苹果汁
材料：芦荟50g、苹果200g、蜂蜜适量、凉开水适量。
做法： 1、芦荟一根。 2、去刺，去皮。 3、苹果一个。 4、洗净，切丁。 5、芦荟和苹果丁一同倒入搅拌机。 6、倒入适量蜂蜜，倒入适量凉开水。 7、点击“搅拌”按钮。
芦荟怎么吃治便秘：玫瑰蜂蜜芦荟茶材料：芦荟100g、干玫瑰花适量、蜂蜜适量。做法： 1、按自己的需要切取芦荟，只要芦荟肉。将芦荟肉切粒，飞水。
2、把鲜玫瑰晒干，泡茶，不要洗得太久，不然会缺失了玫瑰的芳香。 3、把芦荟粒放在杯底，再加蜂蜜适量，再添入玫瑰花茶即可。
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