【葡萄干你吃了吗？不吃它准保你后悔！】-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-02 02:55:17
【葡萄干你吃了吗？不吃它准保你后悔！】-大众养生网
文章导读
葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。
首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
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