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【绿豆甘草粥】_绿豆粥_益处_好处_营养价值-大众养生网

文章来源:南北花草网最后更新:2022-07-01 20:06:32
【绿豆甘草粥】_绿豆粥_益处_好处_营养价值-大众养生网 文章导读

养生现在已经逐渐的成为了整个社会都非常关注的问题,我们都知道饮食养生是一种非常重要的养生方式。目前民间好网络上面关于养生的食物在逐渐的增加,有一些食物是不能进过的,但是有一席食物是我们没有见过的,那么绿豆甘草粥的作用主要有哪些呢?

排毒清肝首选绿豆甘草

绿豆是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。推荐每周煮一次绿豆甘草水,加些海带,就是美味的海带绿豆砂糖水(甘草虽有甜味,但作糖水吃,可以略加一些白砂糖)。体质壮实、火重的人,可以先将绿豆用水浸泡,待其变软后与甘草(一至二片)煮45分钟,即可取汁而饮。

体质较虚寒者,可将绿豆甘草再多煮一小时以减其寒凉,或放陈皮与绿豆甘草一同煎煮,陈皮除有中和寒性作用外,还有燥湿、理气的功效。

养生是一个长期的过程,不仅需要我们去清除身体里面的一些毒素,同时还对于一些身体的器官起到好的护理作用,但是一些养生的食物对于我们的身体也会造成一定的伤害的,因此我们不能盲目的食用,也不能按照别人的养生方式来养生。

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