【小米蒸排骨的正宗做法】_怎么做_如何做-大众养生网

文章来源：南北花草网丨最后更新：2022-07-02 01:39:47

【小米蒸排骨的正宗做法】_怎么做_如何做-大众养生网文章导读

小米蒸排骨是一道十分家常的菜肴，这道菜肴很多人们都非常爱吃，在吃起来就会觉得口感相当好，也很适用于一些气血不足，或者是胃肠道不是很好的人们去摄入，不过在做的时候就要注意技巧性，还有很多的细节问题，从而才可以使得自己做出来的这道美食味道上面变得更加好一些。

小米蒸排骨属于苏菜系，是江苏一带的汉族风味小吃。其制作方法是将排骨洗净，斩成4厘米长的节。豆瓣剁细，姜切米，葱切花，小米淘洗干净后用水浸泡待用。排骨加豆瓣、甜酱、冰糖、料酒、料酒、精盐、味精、姜米、菜籽油抖匀，装入蒸碗内，然后在排骨上面装上小米，上笼锅用旺火蒸熟，取出扣入圆盘内，撒上葱花。锅置旺火上，放入麻油烧至七成热起锅淋于葱花上面即成。

适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。美味，洋葱具有发散风寒的作用；能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，能够消解事物中的油腻，胡萝卜能够补充丰富的维生素E，营养开胃。

材料：排骨一斤，糯米半碗

做法：

1、糯米提前半天用水泡上，排骨用2大匙盐，1大匙生粉，少许胡椒粉，糖，酒，生抽腌半个钟以上。

2、泡好的糯米沥干水，把腌过的排骨块裹一层糯米，用红萝卜片垫底排在碟内，大火蒸15分钟，加点红萝卜碎在上面再蒸1分钟即可。

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