【红枣梨汤的做法和功效】_怎么做_益处-大众养生网
很多人在生活当中经常会喝一些汤汤水水，主要的作用是可以滋补身体的，同时又有助于调节脾胃，健脾开胃，红枣梨汤的做法和功效上有很多的类型，不过先准备材料上关键的一个步骤，除了准备红枣和雪梨，还需要准备一些冰糖，因为冰糖可以溶解掉雪梨中的酸性，又能解决红枣里面的苦味。
所需食材
红枣10颗，大梨1颗，冰糖适量(一人量)。
制作方法
红枣洗净，梨子削皮切块，放入锅中加水适量，煮熟即可食用。
食用须知
大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品
月经量少吃什么调理?
引起月经量少的原因可能是营养不良、内分泌失调、心境不顺等，因为经血能带走身体内某一部分的代谢产物。月经量太少的话是不利我们身体内的废物排出的，所以月经量少一定要做好调理才行。
月经量少吃什么调理?
1、当归大枣鸡蛋汤
当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。
2、荷叶决明子山楂茶
决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。
3、黄芪人参膏
黄芪100克，人参50克，当归80克，大枣20枚，红糖100克。前3味药加水煮3次，取汁浓缩至500毫升，将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，加入白糖收膏。开水冲服，每次20毫升，日3次。 本药方适用于肾虚月经过少。
4、山药大枣
山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。水煎取汁，日1次，长期服用。本方适用于血虚月经量少。
月经量太少吃什么药调理，我们没有办法给出一种或几种药是可以包治月经量太少的，但我们可以有以下的生活建议：
第一，保持一个积极健康的心态，过度精神压力、忧虑都会导致我们的内分泌失调，可以表现为月经量太少。因此，我们在日常生活中，要放开自己的怀抱，不要过多地思虑，不然也会导致身体免疫力低下，增大其它疾病发生的机率。
第二：多进食含有铁以及滋补性的食物，月经量少可能是由于营养不足或过于节食引起的，因此我们要加强营养，以免情况越来越严重。
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