【桃胶一次吃多少】_怎么吃_如何吃-大众养生网

文章来源：南北花草网丨最后更新：2022-07-02 02:39:02

【桃胶一次吃多少】_怎么吃_如何吃-大众养生网文章导读

桃胶一般都出现在桃树上，或者是核桃树上，是一种分泌的树脂，但是这种树脂的营养价值比较高，是保健养生的好原料，它可以用来制作一些化妆品，还可以用来熬成水直接饮用，但是桃胶特别不容易消化，所以在吃的时候，应该尽量控制好桃胶的用量，那么桃胶一次吃多少正常呢？

桃胶，众所周知是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。桃胶晶黄剔透，色如琥珀，是保健养生佳品，近年来备受追捧。

桃胶是一种胶体食物，有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，通便排气，美容养颜，镇痛，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。

由此可见桃胶是不容易消化的，一次过多食用会造成消化不良，特别是对于消化功能差的人来说，还有就是孕妇和低龄幼儿，都是不吃为好。

那么每次该吃多少呢？是每次煮食5-8颗为好。并且要配合其他食材一起煮食，一定要煮的熟透了才能再吃。每次在食用之前必须清水浸泡15个小时以上，保证完全泡发才能煮食，只有严格按照步骤，这样才能保证吃完不会对肠胃造成不好的影响。

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