【晚上喝低脂牛奶】_牛奶_夜晚_作用_益处-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-02 05:34:37
【晚上喝低脂牛奶】_牛奶_夜晚_作用_益处-大众养生网
文章导读
很多关于养生的地方，比如杂志，手机APP，健康报纸上都会写，晚上睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠。然而有些爱养生的人，或者总是失眠的人也会睡前喝一杯低脂的牛奶。那么有人会质疑了，晚上睡觉之前喝一杯低脂牛奶真的好吗?关于这个问题，小编特意查找了很多相关资料，我们一起来看一看吧。
晚上喝牛奶好吗?
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