【红糖煮鸡蛋热量】_红糖_作用_好处_益处-大众养生网
红糖鸡蛋是一种很家常的美食做法，很多家庭都会制作出这样的美食，是因为红糖煮鸡蛋吃的话会特别的有营养，红糖是有补血的功效，而鸡蛋里面的蛋白质含量也是特别的搞，如果女人身体虚弱的时候吃点这个红糖煮鸡蛋的话，那么是再好不过了，红糖煮鸡蛋还要调节月经不调，痛经等现象，但是很多女孩子吃这个红糖煮鸡蛋害怕它的热量高，吃了容易长胖，那么红糖煮鸡蛋的热量是多少呢?
其实，红糖鸡蛋的热量是32大卡(100克)，鸡蛋是本身就营养高，而红糖的加入就是可是使味道更好，同时，它的热量也会提高的哦，所以红糖鸡蛋好是好，食用也要适量。不能喝太多，如果每天坚持喝一点对身体是有很大的好处的不适症状较重时则可在晚餐前再加食红糖水煮鸡蛋，持续一星期加以改善。
红糖煮鸡蛋的功效 ：
一：可以治疗月经不调
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。
二：具有排毒滋润的功效
具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻乾痒的感觉. 红糖水也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮。
三：有利水利尿的功效
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀，腰紧症状;黑糖加桂圆，姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯，红糖，姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
通过上面的内容介绍，让我们知道了这个红糖煮鸡蛋到底是多少热量，大家不用担心，这个热量还不足以让我们的身体发胖，而红糖煮鸡蛋在煮的过程中如果害怕长胖的话建议不要放糖，红糖鸡蛋里面还可以添加姜片，姜片也是可以起到活血化瘀的作用，吃这样的食物也非常适合女性坐月子的时候。
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