【热牛奶和冷牛奶的区别】_特点_特征-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-02 05:36:37
【热牛奶和冷牛奶的区别】_特点_特征-大众养生网
文章导读
牛奶是生活中非常重要的营养品，含有丰富的蛋白质。我们有些时候会接触冷牛奶，有些时候会喝热牛奶，这个并不一定跟天气有关。所以，有些人就很疑惑热牛奶和冷牛奶之间的不同。那么，热牛奶和冷牛奶的区别是什么？下面咱们就来看看吧。
1、温度不同
热牛奶是常温温度在20度左右。冷牛奶在0度左右。
2、影响不同
热牛奶牛奶中的水溶性纤维素，如维生素C和维生素B，过热后容易流失，钙和蛋白质也会大量流失。
冷牛奶入口候对胃部刺激大。
3、饮用时间不同
热牛奶睡前饮用：含有一种名为色氨酸的氨基酸，可以产生睡眠诱导的化学物质血清素和褪黑激素，可以帮助你更好地睡眠。
冷牛奶早上饮用：它含有电解质，可以帮助身体对抗脱水。清晨喝冷牛奶可以让白天保持水分。
喝牛奶的好处
1、健康益智
牛奶中含有的蛋白质和氨基酸为我们脑部提供营养，并且牛奶中含有的谷氨酸能够帮助人体维持脑细胞活性和兴奋度，是一种很好的健脑成分。
2、促进身体生长发育
喝牛奶中含有丰富的磷蛋白和球蛋白，它含有丰富的白蛋白，这些物质在到达人体之后可以转化成氨基酸，帮助我们促进身体的发育。
3、美容护肤
牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此，肌肤若出现因日晒而产生红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
4、保护肠胃
喝牛奶有利于胃炎的恢复和治疗，对于有萎缩性胃炎及十二指肠溃疡忠者可以经常喝纯牛奶来帮助恢复。
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