【痛风患者可以喝牛奶吗？】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：南北花草网丨最后更新：2022-07-02 05:09:21

【痛风患者可以喝牛奶吗？】_推荐饮食-大众养生网文章导读

对于痛风患者而言，在日常饮食当中应该格外的讲究，避免食用任何高嘌呤的食物，因为这都会导致病症加重，而牛奶我们在生活中经常喝，但是对于痛风患者来说，是否适合饮用也是要讲究的，所以下面就为大家分析一下，痛风患者是否可以喝牛奶。

其实痛风患者是可以正常的饮用牛奶的，因为牛奶和鸡蛋一样，营养丰富，但是都是嘌呤含量比较低的食物，而且又容易消化，对痛风患者来讲也是比较理想健康的保健食物，自然可以放心的喝牛奶。

而且牛奶其实还有很好的镇静安神的功效，又能够帮助我们减肥，对痛风患者来说是比较有利的，加上其中富含钙，无机盐这些物质，可以有效的促进骨骼以及牙齿的坚固，对想要补钙的朋友来讲，喝牛奶也是比较好的一种补钙方式，因为牛奶可以说是人类最好的钙源之一，不同年龄的痛风患者，都是可以适当的饮用牛奶的。

了解喝牛奶的这些好处，我们也要了解如果饮用方式不当，也可能会无形当中给身体造成危害，例如不能够直接喝生奶，因为通常生奶中会含有一些细菌，直接饮用可能会受到一些细菌影响，而且在空腹的状态下不适合饮用牛奶，此时会增加肠胃蠕动，反而不利于牛奶中营养物质的吸收。

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