【痛风可以吃花生吗】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：南北花草网丨最后更新：2022-07-02 06:40:08

【痛风可以吃花生吗】_推荐饮食-大众养生网文章导读

花生味道香，口感脆，既可以生吃，又能烹饪煮熟食用，常见于五香花生或者和黄瓜搭配凉拌花生，都是很好的家常小菜，可以在家尝试制作。同时，花生具有丰富的营养价值，能够补充人体所需营养，但是花生的脂肪含量高，相应的嘌呤含量也比较丰富。那么，痛风可以吃花生吗？

痛风不可以吃花生。花生好吃又有营养，但毕竟花生中含有大量的嘌呤，特别是患痛风的前期或者是急性痛风发作时期，更不可以吃花生，若是病情得到了一定的控制，特别想吃花生时，也要根据医生的专业指导进行食用，不过一般都不建议吃花生。

花生中的脂肪含量高，痛风者吃了也会引起体内胆固醇含量的升高，特别是对于比较肥胖的痛风者来讲，更不利于人体健康。本来痛风者就因为体内堆积了大量的嘌呤和尿酸，造成体内血液循环不流通，正常的机体活动也会受到影响，若是食用花生，还会加重机体负担。

除了花生以外，一些豆制品比如豆腐、豆浆等也不要食用，人体所需的营养物质可以从其他食材中吸收，并不非要通过食用这些食物所进行获取。比如，可以吃黄瓜、西红柿等，不仅维生素含量丰富，而且脂肪含量低，嘌呤含量也小。

因此说，痛风不可以吃花生。痛风患者不能抱有侥幸心理，认为自己少吃花生不会恶化病情，但实际上，痛风者就是因为日常饮食的不注意，经常吃这些脂肪含量高的食物，才会导致不利于人体健康的物质堆积在体内，从而引发痛风，所以一定不要吃花生。

免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。