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【帮助人体抗老化的食物都有哪些?】-大众养生网

文章来源:南北花草网最后更新:2022-07-02 05:58:54
【帮助人体抗老化的食物都有哪些?】-大众养生网 文章导读

人们都希望自己永远年轻,漂亮,那就要与衰老做斗争,用健康饮食来保健身体健康。帮助人体抗老化的食物有很多,只要你注意饮食的合理搭配,就可以起到养生的效果了。下文就介绍了一些可以抗衰老的食物种类。

人体抗老化的食物

大脑:

圆白菜健脑、抗抑郁;

每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。

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