【帮助人体抗老化的食物都有哪些？】-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-02 05:58:54
【帮助人体抗老化的食物都有哪些？】-大众养生网
文章导读
人们都希望自己永远年轻，漂亮，那就要与衰老做斗争，用健康饮食来保健身体健康。帮助人体抗老化的食物有很多，只要你注意饮食的合理搭配，就可以起到养生的效果了。下文就介绍了一些可以抗衰老的食物种类。
人体抗老化的食物
大脑：
圆白菜健脑、抗抑郁;
每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。
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