【黑芝麻泡蜂蜜】_黑芝麻_功效_作用_食用方法-大众养生网
文章来源：南北花草网丨
最后更新：2022-07-02 03:43:59
【黑芝麻泡蜂蜜】_黑芝麻_功效_作用_食用方法-大众养生网
文章导读
在中医额观点里边，黑色的东西对于健康是有着很大的好处的，可以帮助我们的身体恢复元气，还可以养护肝脏，预防很多疾病的发生，所以很多药方都含有黑芝麻和黑豆一类的东西，蜂蜜对于人体的好处也是不言而喻的，把这两种东西泡在一起有什么用处呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
一：功效
芝麻尤其是黑芝麻，性味甘、平，为滋养强壮剂，有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、通乳、养发等功用，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥枯、头晕耳鸣等症。
二：做法
1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。
2、黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
3、核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
好了，看完了上文的介绍，相信您对于黑芝麻泡蜂蜜有什么用处这个问题已经有了一定的了解了，根据您的需要，您还可以往这里边加入一些其他的东西，比如加入核桃对于头发和改善失眠是很有好处的，加入红枣可以起到补血的效果。
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